5 a day!

Os precos dos bens alimentares estao mais caros. Todos em geral, cerca de 4 a 5%. Notei isso mas nao mudei os meus habitos. Se tiver que cortar que seja noutras coisas, nao numa alimentacao diversificada e equilibrada. Bem, acho que poderia comer melhor, e ter mais cuidado, mas compro sempre muita fruta e legumes e consumo pouca carne, especialmente vermelha. Aqui no Reino Unido o governo lancou uma campanha, ha' uns anitos, para encorajar as pessoas a comer 5 porcoes de fruta, ou legumes, por dia. Ate' achei estranho que as pessoas nao tivessem consciencia que devem comer legumes, ou salada, em todas as refeicoes. Mas, depois de saber um pouco mais sobre a cultura do pais, percebi que tem habitos alimentares muito errados, e precisam realmente de campanhas destas. Agora que esta' tudo mais caro ha' quem escreva para os jornais a dizer que nao pode consumir as tais 5 porcoes. Sao normalmente pessoas que, quando entram no supermercado, enchem o carrinho com chocolates, bolachas, refrigerantes e bolos. Hoje li uma 'carta do leitor', no jornal 'Metro', muito elucidativa. Dizia mais ou menos isto: ha' pessoas que acham que preparar uma refeicao passa por abrir uma lata de feijoes e fazer tostas. Os mesmos que compram comida feita e nao cozinham nada. O leitor dizia ainda que teve 5 irmaos, os pais recebiam uma pequena ajuda social do governo, para manter a familia, e nunca faltou fruta e legumes em casa. Recomendava, ainda, que o planeamento das refeicoes e idas ao supermercado ajuda a poupar. Nao poderia estar mais de acordo!